Author Archives: admin
Eiwit kokoskoekjes
Heerlijke kokoskoekjes: Simpel en snel te maken.
Meer groenten en fruit
Zijn we in Nederland al blij als we 2 ons groenten en 2 stuks fruit halen, willen ze in Engeland nog meer groenten en fruit adviseren. Advies Het Engelse advies luidt: 375 gram groenten en 300 gram fruit. De reacties zijn verschillend: “Dat is nogal wat”. “Poeh zeg, dat krijg ik nooit opgegeten”. […]
Wat eet een gewichtsconsulente?
Er zijn mensen die denken, een aantal durft te vragen, dat ik alleen maar supergezond eet. Nooit een koekje, taart, chips, friet of alcohol. Zou dit echt zo zijn?
Is jouw goede voornemen meer bewegen?
Heb je als goed voornemen om meer te gaan bewegen? Verander niet 180 graden, maar doe het stap voor stap. Dan houd je het vol en wordt het ook jouw leefstijl.
Wie ben jij?
Een eetpatroon zonder koolhydraten, LCHF, Voedselzandloper, Sonja Bakker, Paleo, noem maar op. Maar wat voor de één geldt, hoeft voor de ander niet zo te zijn.