Tag Archives: bewegen
Beweegrichtlijnen 2017
Op 22 augustus 2017 heeft de Gezondheidsraad nieuwe Beweegrichtlijnen opgesteld voor volwassenen en ouderen en kinderen van 4 tot en met 17 jaar. Waarom zijn deze opgesteld en wat houden ze in?
Groepscursus PuurGezond Slank in 8 Stappen
Gun jij jezelf een gezonde toekomst?
Je hoeft het niet alleen te doen. De groepscursus PuurGezond Slank in 8 Stappen wordt na de carnaval in zowel Cadier en Keer als in Maastricht gegeven.
Is jouw goede voornemen meer bewegen?
Heb je als goed voornemen om meer te gaan bewegen? Verander niet 180 graden, maar doe het stap voor stap. Dan houd je het vol en wordt het ook jouw leefstijl.
Tips om op het werk en thuis meer te bewegen
Uit onderzoek blijkt dat te veel zitten schadelijk is voor de gezondheid. Deze achteruitgang in gezondheid kan niet teniet worden gedaan door één of twee keer per week in de sportschool een uur helemaal kapot gaan. Nee, we moeten over de dag verspreid minder zitten, willen we het tij keren.
Stop Verkoudheid
Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat je tijdens een verkoudheid sommige produkten beter kan mijden. Deze produkten zijn slijmvormend. Als je verkouden bent, kun je dat nu net niet hebben.