Tag Archives: snack
Meer groenten en fruit
Zijn we in Nederland al blij als we 2 ons groenten en 2 stuks fruit halen, willen ze in Engeland nog meer groenten en fruit adviseren. Advies Het Engelse advies luidt: 375 gram groenten en 300 gram fruit. De reacties zijn verschillend: “Dat is nogal wat”. “Poeh zeg, dat krijg ik nooit opgegeten”. […]
Wat eet een gewichtsconsulente?
Er zijn mensen die denken, een aantal durft te vragen, dat ik alleen maar supergezond eet. Nooit een koekje, taart, chips, friet of alcohol. Zou dit echt zo zijn?
No Bake Chocolade Koekjes
Sinds kort heb ook ik de nieuwe rage ontdekt. No Bake Cookies of in goed Nederlands, koekjes zonder te bakken.
Homemade is nog nooit zo gemakkelijk geweest.
Banaan Dadel Haver Koekjes
Deze koekjes zijn simpel te maken, maar 3 ingrediënten. Banaan, dadels en havervlokken. Ze zijn zoet, suikervrij, vezelrijk en gezond.
Gegrilde avocado
Avocado’s bevatten gezonde vetten, deze zijn goed voor het cholesterolgehalte. Daarnaast bevatten ze veel kalium en dat is weer goed nieuws voor je hart en bloedvaten. Tenslotte bevatten ze veel vezels, weldadig voor je darmen.