Author Archives: admin
Gegrilde avocado
Avocado’s bevatten gezonde vetten, deze zijn goed voor het cholesterolgehalte. Daarnaast bevatten ze veel kalium en dat is weer goed nieuws voor je hart en bloedvaten. Tenslotte bevatten ze veel vezels, weldadig voor je darmen.
Geroosterde kikkererwten
Een gezonde snack. Van kikkererwten. Zodra ze klaar zijn, lijken ze op borrelnoten. Terwijl ze heel veel vezels, foliumzuur, ijzer, koper, mangaan, magnesium en eiwitten bevatten. Dat is inderdaad gezond snacken!
Groene smoothie
Groene smoothies, dit zijn echte vezel-, vitamine- en mineralenbommetjes. Je drinkt de groenten en het fruit rauw en volledig op.
Hiervan zullen je darmen, huid, haar en gezondheid opknappen.
Echte Pepernoten
Echte pepernoten. Heerlijk en zonder suiker.
Flatbread
Wat is er lekkerder dan zelfgebakken brood. Het nadeel is dat je daar lang op moet wachten. Zoniet bij dit brood. Het voordeel van dit recept is dat je geen gist of bakpoeder nodig hebt en je hebt geen rijstijd.