Blog



06-01-2014

Is jouw goede voornemen meer bewegen?

Heb je als goed voornemen om meer te gaan bewegen? Verander niet 180 graden, maar doe het stap voor stap. Dan houd je het vol en wordt het ook jouw leefstijl.

Lees de hele tekst

18-12-2013

Wie ben jij?

Een eetpatroon zonder koolhydraten, LCHF, Voedselzandloper, Sonja Bakker, Paleo, noem maar op. Maar wat voor de één geldt, hoeft voor de ander niet zo te zijn.

Lees de hele tekst

12-11-2013

Tips om op het werk en thuis meer te bewegen

Uit onderzoek blijkt dat te veel zitten schadelijk is voor de gezondheid. Deze achteruitgang in gezondheid kan niet teniet worden gedaan door één of twee keer per week in de sportschool een uur helemaal kapot gaan. Nee, we moeten over de dag verspreid minder zitten, willen we het tij keren.

Lees de hele tekst

08-10-2013

Week van de opvoeding Spelenderwijs

“Niet met je eten spelen!” menig volwassene van nu kan zich vast nog wel herinneren dat dit werd gezegd aan tafel. Wellicht dat die volwassenen die het toen zelf hoorden, het nu zelf zeggen. “Niet met je eten spelen!”

Lees de hele tekst

11-06-2013

Vet is gezond

Waarom gebruiken we niet ons gezonde verstand en gaan we weer gezonde vetten eten? Vetten hebben we nodig. Juist voor het gezonde verstand.

Lees de hele tekst