Blog



17-04-2014

Extra groenten: hummus van Limabonen

Een idee om extra groenten binnen te krijgen, hummus. Je kunt hummus niet alleen van kikkererwten maken, maar ook van andere peulvruchten.

Lees de hele tekst

15-04-2014

Extra groenten

Nu even heel praktisch. Hoe ga je dat aanpakken? Mijn advies is om langzaam je inname op te bouwen. Begin eens een weeklang met een handje snoeptomaatjes extra bij je normale daginname.

Lees de hele tekst

15-04-2014

Extra groenten: wortel

…..levert dat meteen 121 gram meer groenten op.

Lees de hele tekst

03-04-2014

Meer groenten en fruit

  Zijn we in Nederland al blij als we 2 ons groenten en 2 stuks fruit halen, willen ze in Engeland nog meer groenten en fruit adviseren.   Advies Het Engelse advies luidt: 375 gram groenten en 300 gram fruit. De reacties zijn verschillend: “Dat is nogal wat”. “Poeh zeg, dat krijg ik nooit opgegeten”. […]

Lees de hele tekst

18-03-2014

Wat eet een gewichtsconsulente?

Er zijn mensen die denken, een aantal durft te vragen, dat ik alleen maar supergezond eet. Nooit een koekje, taart, chips, friet of alcohol. Zou dit echt zo zijn?

Lees de hele tekst